Аквааэробика

Совсем скоро лето, и нужно подготовиться к купальному сезону. Приглашаем гостей нашего санатория на занятия АКВААЭРОБИКОЙ.

Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому, занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры. Формируется правильная осанка, укрепляются все группы мышц, стимулируется кровоток.
Во время занятий вода оказывает влияние на кожные покровы человека, в результате чего нормализуются все клеточные обменные процессы, у женщин исчезает целлюлит.

Сжигается больше калорий, чем во время любой другой тренировки, за счёт большого сопротивления воды.

Расписание занятий:
Вторник, четверг: с 16:45 по 17:45
Суббота: с 12:00 по 13:00

Ждём Вас!